Energiegeladen und vital dank guter Eisenversorgung
Eisen unterstützt zudem den normalen Sauerstofftransport, denn es transportiert Sauerstoff von den Lungen ins Gewebe und sorgt dafür, dass die Muskeln den Sauerstoff speichern können. Auch ist Eisen wichtig für unser Immunsystem und die Gehirnfunktion. Je nach Alter und Geschlecht sollte die tägliche Eisenzufuhr bei 10 bis 15mg liegen. Bei starken Monatsblutungen, während einer Schwangerschaft, in der Stillzeit und für ambitionierte Sportler sollte die Eisenzufuhr erhöht werden.
Eisenpräparate