reSET – 5 Tage Scheinfasten Kur in der Schweiz

Fastenähnliche Prozesse erleben – mit ausgewählter Nährstoffversorgung

Die reSET Kur begleitet dich fünf Tage lang mit einer gezielt reduzierten Kalorienzufuhr und abgestimmten Mahlzeiten.

So kann dein Körper in einen fastenähnlichen Stoffwechselzustand übergehen – ohne vollständigen Nahrungsverzicht.

Was ist Scheinfasten?

Scheinfasten basiert auf dem Prinzip der sogenannten Fasting Mimicking Diet.
Durch eine deutlich reduzierte Energiezufuhr über fünf Tage erhält der Körper ein Fastensignal, obwohl weiterhin ausgewählte Mahlzeiten konsumiert werden.

Im Fokus stehen metabolische Anpassungsprozesse und eine bewusste Unterbrechung gewohnter Ernährungsroutinen.

Scheinfasten & Stoffwechsel

Eine 5 Tage Scheinfasten Kur kann gezielt fastenähnliche Stoffwechselprozesse anstossen.
Durch die reduzierte Kalorienzufuhr und die spezielle Nährstoffzusammensetzung wird der Körper in einen metabolischen Anpassungsmodus versetzt.

In diesem Zusammenhang wird häufig auch die Autophagie diskutiert – ein natürlicher zellulärer Recyclingprozess.

Die reSET Kur orientiert sich am Konzept der Fasting Mimicking Diet und bietet eine strukturierte Möglichkeit, Scheinfasten alltagstauglich umzusetzen.

Mehr zur Rolle der Autophagie im Körper erfährst du in unserem Ratgeber zur Autophagie.

So funktioniert die reSET Kur

Die reSET Box enthält alle Mahlzeiten für fünf Tage.

Tag 1: ca. 1’100 kcal
Tag 2–5: ca. 700–800 kcal

Die Nährstoffzusammensetzung ist protein- und zuckerarm sowie überwiegend pflanzenbasiert konzipiert.

Keine Planung.
Kein Einkaufen.
Kein Rechnen.

Du folgst einfach dem strukturierten 5-Tage-Programm.

Für dich geeignet, wenn du

• deine Ernährungsroutine bewusst unterbrechen möchtest
• dich für Scheinfasten oder Autophagie interessierst
• einen strukturierten Reset suchst

Nicht geeignet für Schwangere, Stillende oder Personen mit bestimmten Vorerkrankungen.
Im Zweifel beraten wir dich gerne persönlich.

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FAQs

Was ist eine 5 Tage Scheinfasten Kur?

Eine 5 Tage Scheinfasten Kur ist ein strukturiertes Ernährungsprogramm mit deutlich reduzierter Kalorienzufuhr, das fastenähnliche Stoffwechselprozesse unterstützen kann – ohne vollständigen Nahrungsverzicht.

Kann eine Scheinfasten Kur die Autophagie unterstützen?

Studien deuten darauf hin, dass Phasen reduzierter Energiezufuhr zelluläre Prozesse wie die Autophagie begünstigen können. Die reSET Kur orientiert sich am Prinzip der Fasting Mimicking Diet.

Kann ich während der reSET Kur arbeiten?

Die Kur ist alltagstauglich konzipiert. Viele Menschen integrieren sie problemlos in ihren Arbeitsalltag. Individuelle Erfahrungen können jedoch variieren.

Wie oft kann man eine Scheinfasten Kur durchführen?

Für gesunde Personen werden in der Literatur zwei bis drei Zyklen pro Jahr diskutiert. Eine individuelle Beratung wird empfohlen.